Taller Online
7 CLAVES EN LA CONSTRUCCIÓN DE
TU IDENTIDAD
Transforma tus creencias limitantes y desarrolla una autoestima inquebrantable para alcanzar todas tu metas. ¡ÚNETE HOY MISMO!
LOS 3 PILARES ESENCIALES
¿Qué Aprenderás en las 2h de Taller?
Autoestima Congruente
Potencia tu Autoestima:
Explora los cimientos de tu confianza y descubre cómo cultivar una autoimagen positiva y sólida.
Adiós Perfeccionismo
Libérate del Perfeccionismo:
Despídete del constante afán de perfección y descubre la belleza de ser auténticamente imperfecto.
Sé dueña de tu Vida
Toma las Riendas de tu Vida:
Aprende a dirigir tu destino, tomando decisiones alineadas con tus valores y deseos más profundos.
Cómo forjar una autoestima congruente y segura, liberarte del peso del perfeccionismo, las comparaciones y la parálisis por análisis para coger las riendas y la dirección de tu vida, siendo dueña de tu propósito
El taller 7 CLAVES EN LA CONSTRUCCIÓN DETU IDENTIDAD aborda temas como:
- Las experiencias traumáticas
- El diálogo interno
- La toma de decisiones
- Ejercicios prácticos para apoyar el crecimiento personal
Uno de los Motivos principales de Consulta:
Una de los motivos más comunes que me encuentro a día de hoy en consulta es el sentimiento de pérdida de autoestima. Si profundizamos un poco en ello, tiene sentido:
en la idea que tienes sobre ti misma/o con respecto a los demás y con respecto al mundo, comienza todo.
Aprende esto y
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- La Mayéutica del Método Socrático -
Preguntas que todos deberíamos hacernos
¿Cómo te sientes cuando quieres decir que NO a algo?
¿Y al tener que tomar una decisión difícil, sueles priorizar lo que tú piensas o tiendes a tener más en cuenta lo que te dicen los demás?
¿Cómo es tu diálogo interno? ¿Es compasivo y esperanzador o suele ser crítico y castigador?
¿Cómo te sueles relacionar con tu entorno? ¿Y con tus relaciones afectivas y/o románticas?
¿Cómo te sientes cuando quieres decir que NO a algo?
¿Y al tener que tomar una decisión difícil, sueles priorizar lo que tú piensas o tiendes a tener más en cuenta lo que te dicen los demás?
¿Cómo es tu diálogo interno? ¿Es compasivo y esperanzador o suele ser crítico y castigador?
¿Cómo te sueles relacionar con tu entorno? ¿Y con tus relaciones afectivas y/o románticas?
La autoestima depende de cómo nos percibimos, nos hablamos, nos tratamos y en consecuencia, actuamos.
Por consiguiente, podemos entender que la autoestima es baja cuando tenemos una percepción y un valor asociado negativo e infravalorado sobre nosotros mismos.
Esto comienza a construirse en nuestra infancia, y durante el transcurso de los años se va modulando según las experiencias internas y externas.
La infancia es un periodo importante y las experiencias traumáticas manifiestan síntomas como la culpabilidad, el sentimiendo de debilidad e inferioridad, la indefensión aprendida, la incapacidad de poner límites, la búsqueda de la valoración externa…
Pero no solo es infancia:
Tener vínculos adaptativos en nuestro entorno y tener figuras de referencia con un estilo de apego inseguro y un ambiente crítico invalidante, alteran también nuestra percepción, alejándonos de la construcción de una identidad segura y confiada.
EQUIPO PSICORENDIMIENTO
Historias Transformadoras
¿Quieres la tuya?
Tania Miralles
Paciente
En cuanto a Lucia: una gran comunicadora con la que iniciarse en la meditación y mindfulness, su sensibilidad , conocimiento y experiencia forman un núcleo que hará que te sientas sostenida, segura y sobre todo motivada bajo su guía.
La adherencia es la clave de cualquier disciplina y Lucia logra que tus hábitos se asienten de tal manera que ya no quieras vivir de otra forma.
Marta Barrio
Paciente
Hola, soy Marta, soy un culo inquieto que no puede parar de hacer cosas, quizás por eso mi cabeza está funcionando hasta mientras duermo, y cualquier 'fregao' me parece un buen lugar al que entrar. Eso implica que a veces tengo la necesidad de parar, y estoy aprendiendo a ello.
¿Sabes lo que son las personas vitamina? Lucía es una de ellas, a mi siempre me ha costado meditar, pero las veces que he tenido la oportunidad de hacerlo con ella, consigo desconectar con lo de fuera y conectar con lo de dentro.
Transforma tus creencias limitantes y desarrolla una autoestima inquebrantable para alcanzar todas tu metas. ¡ÚNETE HOY MISMO!
PSICÓLOGA
- Lucía Luengas -
Lucía Luengas es la creadora del Proyecto Psicorendimiento.
Está especializada en psicoterapia del Bienestar Emocional y psicóloga general sanitaria.
"Entre una de mis pasiones está el campo de la Psicoeducación, es decir, la divulgación de la Psicología aplicada a diferentes ámbitos de nuestra vida."
AUTOESTIMA
Preguntas Frecuentes
Contarás con una serie de ejercicios prácticos para asentar todos los conocimientos y que no se quede en el aire.
Porque la autoestima es algo que se trabaja día a día, decisión a decisión.
Cómo forjar una autoestima congruente y segura, liberarte del peso del perfeccionismo, las comparaciones y la parálisis por análisis para coger las riendas y la dirección de tu vida, siendo dueña de tu propósito.
¿Cuándo será?
El próximo miércoles 22 de mayo a las 19:30h.
¿Qué necesitas?
Un dispositivo con acceso a internet y muchas ganas de conectar con tus iguales.
¿Se enviará la repetición si no puedo estar en directo?
Estés o no estés, recibirás una copia a las 24h directamente en el correo con el que te registraste y tenerlo para siempre
¿Podremos estar en contacto contigo después para resolver dudas o compartir avances en nuestra construcción de identidad?
Por supuesto. Os facilitaré mi correo personal para que podáis escribirme y os atenderé encantada.
¿Precio del taller con y sin descuento?
Si te haces ahora con el libro “UNA FORTALEZA EN TU MENTE” y me envías una captura de pantalla de la compra, te enviaré un código de descuento para que apliques en la compra del taller del 50%.
También tienes un descuento si eres parte de La Academia Psicorendimiento.
El precio SIN descuento es de 29,95€.
corazón