¿Qué aprenderás en este taller?
Aprende a conocer y comprender el proceso, soltar y avanzar
El taller de duelo tiene como función principal enseñar a adoptar una actitud que ayude a crecer, aprender y madurar, permitiéndonos aceptar la polaridad negativa como natural y necesaria.
Nos ayudará a trabajar las emociones que surgen en un proceso de duelo, afrontando el dolor de la pérdida.
Comprender el proceso de duelo. Y conocer tu propio proceso.
Avanzar en la expresión emocional y la resolución de sentimientos como la rabia, la culpa, la tristeza, la frustración…
Eliminar factores que nos lleven a la negación y a la evitación del mismo.
Desarrollar herramientas para gestionar la soledad.
Soltar la primera fase de duelo en la que las emociones quedan congeladas.
Desarrollar herramientas para incorporar rutinas y hábitos que ayuden a la reestructuración.
El duelo es un factor importante inevitable, y los rituales ancestrales así nos lo muestran, ya que marcan de una forma respetuosa, los pasajes de la existencia, la transformación, la apertura y el cierre de los patrones que orquestan nuestra vida.
Y en ese taller, no solo te darás cuenta de tu posicionamiento emocional, racional, instintivo y espiritual ante la pérdida.
También aprenderás herramientas propias de la superación, el proceso de duelo, el tiempo que dura, las etapas por las que se atraviesa y las emociones que surgen en el proceso.