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CLASE 1:
¿Por qué la meditación puede cambiarte la vida?
Dedicamos mucho tiempo a entrenar nuestro cuerpo, pero muy poco a mejorar nuestra mente, afectando nuestra Salud y Bienestar.
Así que, en esta clase veremos cómo el Mindfulness te hace más consciente de los pensamientos intrusivos mientras te da una vida más feliz y relajada.
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Solo disponible hasta el 13 de Noviembre
Vivir en calma, tomar mejores decisiones y estar más en el presente para disfrutar de tu vida es posible si sabes cómo.
Gracias al Programa de Meditaciones + 30 días de acompañamiento, Aprenderás a:
- Controlar tus pensamientos disruptivos que te boicotean y le desvían de sus verdaderos objetivos.
- Lidiar con la ansiedad que provoca la incertidumbre del día a día
- A vivir más en el presente