© 2024 todos los derechos reservados
- Cookies
- Privacidad
Solo disponible en Junio por solo 39€ 9,95€
Con el Código: 70MENTALIDAD
Programa de Meditaciones para vivir en calma
¿No sabes cómo hacerlo o por dónde empezar?
Con el entrenamiento de las meditaciones guiadas y el cuaderno de bitácora, sabrás incorporarlo a tu vida de una manera orgánica.
Lucía Luengas
Psicóloga clínica con +5 años de experiencia en MINDFULNESS-BASED COGNITIVE THERAPY.
Especializada en Psicoterapia del Bienestar Emocional y Psicóloga general sanitaria.
"Entre una de mis pasiones está el campo de la Psicoeducación, es decir, la divulgación de la Psicología aplicada a diferentes ámbitos de nuestra vida"
Solo disponible en Junio por solo 39€ 9,95€
Con el Código: 70MENTALIDAD
Meditar no es cosa de monjes
Vivir en calma, tomar mejores decisiones y estar más en el presente para disfrutar de tu vida.
Controla tus pensamientos disruptivos que te boicotean y te desvían de tus verdaderos objetivos.
La mente está desentrenada
Necesitamos entrenarla para vivir en el presente, ya que los espacios de silencio en nuestro día a día, son los que nos devuelven esa serenidad. ¡Date el lujo de vivir en calma!
¿Tienes Dificultad de atención?
La mente, nuestra mente, tu mente, está Bombardeada por estímulos impactantes que dificultan su capacidad de concentración, foco y paz; lo cual nos alejan de nuestro bienestar
Beneficios de la meditación
LA CIENCIA DETRÁS DEL Mindfulness-based cognitive therapy
Menos ansiedad
Evidencia fuerte
Mayor focalización
Evidencia moderada
Menor Reactividad
Evidencia fuerte
Mayor longevidad
Evidencia moderada
Integra el hábito
Diario de meditación incluido con el Programa de Meditaciones. Características:
Focalización
Evaluación
Mantra
¡Dale la vuelta a tu manera de estar en el mundo!
La serenidad no tiene precio.
LA CIENCIA DETRÁS DEL Mindfulness-based cognitive therapy
How do mindfulness-based cognitive therapy and mindfulness-based stress reduction improve mental health and wellbeing? A systematic review and meta-analysis of mediation studies
Los investigadores han comenzado a explorar los mecanismos subyacentes a sus efectos terapéuticos en los resultados psicológicos, utilizando métodos de análisis de mediación
Identificar los posibles mecanismos psicológicos que subyacen a los efectos de MBCT y MBSR en el funcionamiento y el bienestar psicológicos, y evaluar la solidez y consistencia de la evidencia para cada mecanismo
"Esta revisión identificó evidencia fuerte y consistente en la reactividad cognitiva y emocional, y evidencia moderada y consistente en el uso del mindfulness, rumiación y preocupación.
Solo disponible en Junio por solo 39€ 9,95€
Con el Código: 70MENTALIDAD
¡Empieza hoy a Transformar tu Vida!
Solo disponible en Junio por solo 39€ 9,95€
Con el Código: 70MENTALIDAD
Tu guía en el día a día
Si quieres vivir más en calma, tomar mejores decisiones y disfrutar del presente, solo tienes que comprometerte por 20 minutos cada mañana durante 30 días. Después estarás preparado/a para integrarlo de una forma orgánica y sencilla.
Empieza a formarte en Meditación y MindFulness
El momento es ahora, dentro de 5 años sera tarde
Combina e integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica
Experimenta lo que otros ya han vivido
❝
En cuanto a Lucia: una gran comunicadora con la que iniciarse en la meditación y mindfulness, su sensibilidad , conocimiento y experiencia forman un núcleo que hará que te sientas sostenida, segura y sobre todo motivada bajo su guía.
La adherencia es la clave de cualquier disciplina y Lucia logra que tus hábitos se asienten de tal manera que ya no quieras vivir de otra forma.
Tania Miralles
❝
Hola, soy Marta, soy un culo inquieto que no puede parar de hacer cosas, quizás por eso mi cabeza está funcionando hasta mientras duermo, y cualquier 'fregao' me parece un buen lugar al que entrar. Eso implica que a veces tengo la necesidad de parar, y estoy aprendiendo a ello.
¿Sabes lo que son las personas vitamina? Lucía es una de ellas, a mi siempre me ha costado meditar, pero las veces que he tenido la oportunidad de hacerlo con ella, consigo desconectar con lo de fuera y conectar con lo de dentro.
Marta Barrio
Solo disponible en Junio por solo 39€ 9,95€
Con el Código: 70MENTALIDAD
Ofrécete la oportunidad de probar, cualquiera puede aprender a meditar
Si aún dudas de si es o no para ti, siempre puedes darte la oportunidad de probar y darte cuenta de que cualquier persona puede aprender a meditar.
No necesitas nada más que la intención y la voluntad.
Solo disponible en Junio por solo 39€ 9,95€
Con el Código: 70MENTALIDAD
El único hábito que debes integrar
Programa de Meditaciones
Gratis
+ Sesión Terapéutica
Durante el mes de junio puedes conseguir El Programa de Meditaciones Gratis al trabajar con nosotras en tu proceso terapéutico.
Puedes escribirnos haciendo click aquí abajo
¡Programa Meditaciones!
9,95€
Programa de Meditaciones Completo
+ Cuaderno de Bitácora
¡Programa Meditaciones
Original!
39€
Programa de Meditaciones completo + Acompañamiento 30 días de meditación
¿TIENES DUDAS?
No hay ningún riesgo, ¡pregúntame 100% sin compromiso por correo! - lucia@psicorendimiento.com