Programa de meditaciones para vivir en calma
Transforma tu mente en 30 días y pasa del caos mental a la serenidad.
ESTE PROGRAMA ES PARA TI
PROGRAMA CREADO E IMPARTIDO POR LUCÍA LUENGAS
PSICÓLOGA CLÍNICA CON +5 AÑOS DE EXPERIENCIA EN MINDFULNESS-BASED COGNITIVE THERAPY.
Especializada en Psicoterapia del Bienestar Emocional y Psicóloga general sanitaria.
"Entre una de mis pasiones está el campo de la Psicoeducación, es decir, la divulgación de la Psicologia aplicada a diferentes ámbitos de nuestra vida"
¿Qué incluye este programa?
Todo basado en el método cientifico Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), con estudios que respaldan sus beneficios.
Lo que dicen los que ya lo han probado:
Lucia es una gran comunicadora. Su sensibilidad, conocimiento y experiencia forman un núcleo que hará que te sientas sostenida, segura y sobre todo motivada bajo su guía.
La consistencia es la clave de cualquier disciplina y Lucia logra que tus hábitos se asientan de tal manera que ya no quieras vivir de otra forma.
Tengo este programa en bucle, mil gracias.
Tania miralles
Soy un culo inquieto. Mi cabeza está funcionando hasta mientras duermo, y cualquier 'fregao' me parece un buen lugar al que entrar. Eso implica que a veces tengo la necesidad de parar, y estoy aprendiendo a ello.
Lucía es increíble. A mi siempre me ha costado meditar, pero las veces que he tenido la oportunidad de hacerlo con ella, consigo desconectar con lo de fuera y
conectar con lo de dentro.
